Zumos y Batidos

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Zumos y batidos saludables

Ricos en nutrientes, proteínas y vitaminas, lo imprescindible para tener zumos y batidos saludables, de verdad.

Smoothie de ortiga con plátano, leche …

Smoothie de ortiga con yogur, plátano, y hierbas

Smoothie de ortiga con plátano, canela, manzana …

raw vegan smoothie

Zumo de ortiga con zanahoria, curcuma …

Smoothie de ortiga con miel, jengibre, zanahoria, curcuma y lima

Smoothie de ortiga, mango, kale, menta y dátiles

Zumo de ortiga

Zumo de ortiga con manzana, jengibre y limón

Agua de ortiga con limón

Zumo de ortiga manzana, remolacha …

Zumo de ortiga con hierbas, remolacha, jengibre, manzana y limón

Agua de ortiga

Agua de ortiga. El super detox primaveral o otoñal

Té frío de ortiga

Té frío de ortiga, sencillamente

Agua de ortiga con limón

Agua de ortiga con limón

Smoothie (shot) de ortiga, manzana y zanahoría …

Smoothie (shot) de ortiga, manzana y zanahoría

Smoothie de ortiga con piña, albahaca y agua de coco

Smoothie de ortiga con piña, albahaca y agua de coco

Smoothie de ortiga con naranja, manzana…

Smoothie ortiga manzana y naranja

Zumo de ortiga, pepino,  manzanas …

Zumo de ortiga con manzana, vanilla …

Zumo de ortiga con manzana vanilla, lima. Nettle Empire

Hielo de ortiga para tus zumos y batidos

Nettle Empire. Hielo de ortiga

Nettle Empire - Zumos y batidos

Lo imprescindible para preparar tus zumos o smoothies

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Recomendaciones

Hay que tener en cuenta que si echas más ingredientes no harán más efectos. Si no estás acostumbrado a tomar zumos o batidos de verduras y frutas, empieza poco a poco porque puede ser agresivo para tus intestinos. Se recomienda beber los zumos o smoothies después de su elaboración.

Según los científicos americanos, Barry Popkin et George Bray, la alta fructosa (azúcar de fruta natural) en los batidos los hace potencialmente peligrosos para la salud. “Un peligro reforzado precisamente por el hecho de que los consumidores no tienen la impresión de beber algo malo y nosotros tendemos a beber mucho. Ya sabes, la moderación es siempre una calidad.”

Si sufres cualquier condición física, acude a tu médico que te podrá aconsejar. Espero que disfrutes con esta sección. Todos los zumos los he elaborados y probados, salvo los que menciono en los posts.