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¡Tienes el ojo del párpado que tiembla?

¿Tienes el párpado del ojo que tiembla?

Aunque las causas exactas de la contracción del párpado son todavía un misterio, se han identificado algunos factores. .¿Pero por qué nuestro ojo tiembla de repente y para? Te lo explicamos!

La causa de un párpado que se mueve sólo

El párpado que tiembla se debe al simple hecho de que tu párpado se contrae y se relaja. Como esta contracción y relajación ocurren muy rápidamente, tu párpado comienza a temblar y causa este momento incómodo.

Según el Dr. Daniel Drachman, profesor de neurología y neurociencia en la Universidad Johns Hopkins, las fasciculaciones pueden llegar a todos los músculos, pero las de la lengua y los párpados son las más afectadas.

La fatiga, el cansancio, el estrés, la deficiencia o exceso de magnesio, el consumo excesivo de café o la actividad deportiva intensa se mencionan a menudo como desencadenantes de este síntoma.

Las deficiencias se pueden borrar mediante la introducción de magnesio en tu dieta.

¿Cómo evitarlo?

Generalmente, el temblor desaparece después de unos días, pero esto también puede ayudarlo a:

Si te quedas detrás de un ordenador durante mucho tiempo o si lees mucho, tómate descansos regularmente, por ejemplo, cada hora.
Acuéstate temprano por unos días.
Bébe menos bebidas con cafeína o bebidas energizantes y más infusiones a base de ortigas.
Si el temblor persiste, también puedes comenzar un tratamiento con magnesio. Siempre consulta a tu médico.

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