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Vuelta al cole: energízate con la ortiga y pon tu motor en marcha

¿Quieres preparar tu organismo y el de tus hijos para la vuelta del cole que comienza? Nada mejor que la ortiga. La ortiga es en todas sus formas un súper alimento.

Cuando las vacaciones llegan a fin, es hora de poner nuestra vida cotidiana en marcha.

Y para eso, es muy importante brindarle a nuestro cuerpo, alimentos ricos en vitaminas. ¡Qué mejor entonces que darle un superalimento como la ortiga?

No sé si a ti también te pasa.

Pero cada vez que nuestros pequeños comienzan el cole, parece que las vacaciones estuvieran muy lejos, y hubieran pasado siglos de esos gloriosos días en la playa o en la sierra.

Y casi nos arrastramos por las obligaciones, como si no tuviéramos fuerzas. La energía se nos escapa entre compras de útiles y cuadernos, la prueba de la ropa escolar y nuestra rutina laboral.

Pero no te preocupes.

Porque hoy en Nettle Empire te contaremos cómo incorporar la ortiga a tu vida cotidiana, para que esta vuelta al cole te deje en el primer puesto y puedas obtener un muy bien diez felicitado.

 

La ortiga como un shot efectivo de vitaminas.

¿Sabías que una taza diaria de hojas frescas de ortiga proporciona el 33 % del casi 44% que el organismo requiere diariamente?

¿No es increíble todo lo que esconde esa planta?

Y puedes consumirla fácilmente de muchas maneras.

¿Quieres saber cuáles son?

Continúa leyendo, porque es mucho más fácil de lo que parece.

  • La ortiga en forma de té frío… ideal para llevar al trabajo

No es una exageración. El té de ortiga, además de sabroso, hará que te sientas más enérgica y con mayor vitalidad, además de nutrir tu organismo de vitaminas y minerales que necesitas para sentirte súper woman o man en todo momento del día.

Calcio, hierro, potasio, magnesio, cobre, zinc y fósforo se reúnen para brindarte lo mejor de la ortiga, en una preparación que es de lo más sencilla.

Prepara tu té de ortigas antes de iniciar tu jornada cotidiana y llévalo contigo a donde quieras, para energizarte en el momento que más lo necesites.

Si quieres saber cómo preparar un té de ortigas, pincha aquí.

La ortiga como un aliado del sistema inmunológico

¿Todavía no empezaron las clases y ya te sientes cansada, sin fuerzas, agobiada?

Seguramente tu sistema inmunológico te está pasando facturas.

Las vitaminas y minerales son esenciales para mantener la energía a tope en estos días de inicio de actividades. Como te dijimos antes, el magnesio, el hierro, el ácido fólico son esenciales en tu organismo para que pueda combatir los agentes externos que intentan atacar tu sistema inmunológico.

Ya sea que trabajes fuera de casa, como si eres un ama de casa, con un trabajo tan poco reconocido, ten siempre a mano una buena ensalada de hojas de ortiga.

Y por las noches, un suculento plato de pastas con salsas de ortiga.

Alternativas para los más peques

En este nuevo comienzo de clases, los peques también necesitarán mucha, mucha energía.

Aunque a nuestros hijos en muchas ocasiones, les cueste introducir vegetales en sus dietas, es responsabilidad de nosotras como mamás acostumbrarlos a los nuevos sabores.

Es indudable que unas hojas de ortiga tal vez no los seduzca demasiado, pero ¿qué te parece si disfrazas las ortigas con unas increíbles galletas de dos quesos con ortiga? Las tienes que probar, ¡son una pasada!

Son increíbles. Tanto para incluirlas en la vianda escolar como para esperarlos al regreso de la escuela.

Pero si aún así, tus pequeños se niegan a aprovechar los increíbles beneficios de la ortiga, todavía te queda un as en la manga.

Unos sabrosos cupcakes de ortiga, chocolate y coco.

No lo pienses más.

Los beneficios de la ortiga para la vuelta al cole son increíbles, porque:

  • Ayuda a desintoxicar el organismo
  • Promueve la circulación sanguínea y cardiovascular
  • “Chute” de vitaminas y minerales
  • Aumenta tus defensas
  • Eleva tu energía

 

Ahora ya lo sabes.

Incorpora la ortiga en este nuevo comienzo, para cumplir con todos los objetivos que este nuevo año depara.

¿Cómo incorporas los beneficios de la ortiga a tu vida?

 

Rating: 3

3 respuesta a “Vuelta al cole: energízate con la ortiga y pon tu motor en marcha”

    1. Hola Marta, que bien que conozcas la ortiga como detox nutricional! Las infusiones de ortiga son una mezcla de té premium. Ingredientes de primera calidad para tener un resultado aún más fuerte. Ahora tenemos un 30% de descuento, aprovecha, si quieres. Feliz tarde

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